Apakah Anda sedang sakit tenggorokan? Mungkin Anda bertanya-tanya jenis sakit tenggorokan yang Anda alami, apakah sakit tenggorokan dengan pilek, strep throat (infeksi tenggorokan akibat kuman yang menyebabkan tenggorokan terasa gatal dan nyeri) atau tonsilitis? Artikel ini merupakan bantuan yang dapat Anda gunakan untuk mencari tahu jenis sakit tenggorokan apa yang Anda alami.

Apakah Perbedaan Antara Pilek, Strep Throat, dan Tonsilitis?

Sakit tenggorokan sering menjadi tanda pertama pilek. Namun sakit tenggorokan dengan pilek seringkali membaik atau hilang setelah hari pertama atau kedua. Gejala pilek lainnya seperti hidung berlendir dan mampat dapat menyertai sakit tenggorokan.

Strep throat merupakan infeksi akibat bakteri streptococcus, yaitu penyebab lain dari sakit tenggorokan dan tonsilitis. Pada strep throat, sakit tenggorokan seringnya lebih parah dan berlangsung lama.

Tonsilitis adalah peradangan atau infeksi amandel (yaitu jaringan massa yang terletak di bagian belakang tenggorokan) yang menyakitkan.

Apakah Sakit Tenggorokan Dengan Pilek Disebabkan Oleh Virus Atau Bakteri?

Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh virus atau bakteri. Penyebab paling umum dari sakit tenggorokan adalah virus. Sakit tenggorokan karena virus, seringkali disertai dengan gejala flu lainnya, yang mungkin termasuk hidung berlendir, batuk, mata merah atau berair, dan bersin. Penyebab lain dari sakit tenggorokan termasuk merokok, polusi atau iritasi di udara, alergi, dan udara kering.

Apa Saja Gejala Pilek Lain Yang Menyertai Sakit Tenggorokan?

Selain sakit tenggorokan, gejala pilek umum lainnya termasuk:

Bagaimana Mengobati Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Meskipun tidak ada obat untuk sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus flu, namun ada cara untuk membantu Anda merasa lebih nyaman. Dengan minum cairan hangat, berkumur dengan air garam hangat, atau minum obat yang dijual bebas di apotik, mungkin dapat meredakan gejala nyeri atau demam. Ketika Anda sakit pilek, maka penting juga untuk mendapatkan cukup istirahat, menyantap makanan yang sehat, dan minum banyak cairan.

Dapatkah Obat Meringankan Gejala Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Obat pilek yang dijual bebas di apotik dapat meredakan gejala pilek dan sakit tenggorokan. Namun, manfaat obat-obatan tersebut minimal. Beberapa obat pilek termasuk:

Antibiotik tidak boleh digunakan untuk mengobati virus flu dan sakit tenggorokan. Antibiotik hanya efektif terhadap bakteri. Antibiotik tidak akan bekerja pada sakit tenggorokan dengan pilek yang disebabkan oleh virus.

Apakah Strep Throat Berbeda dari Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Strep Throat disebabkan oleh infeksi bakteri streptococcus. Strep Throat menyebar karena ada kontak dengan air liur atau sekresi hidung orang yang terinfeksi. Meskipun strep throat lebih sering terjadi pada anak-anak usia 5 sampai 15 tahun, namun hal ini bisa juga terjadi pada orang dewasa. Untuk mendiagnosa strep throat, dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan tes strep cepat atau mengirim sampel tenggorokan ke laboratorium untuk dibudidaya.

Apakah Strep Throat Lebih Serius Dibandingkan Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Strep throat dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius, seperti demam rematik, yaitu penyakit yang dapat membahayakan katup jantung. Oleh sebab itu, sangatlah penting untuk mendapatkan perawatan medis yang tepat. Dengan perawatan yang tepat, strep throat biasanya sembuh dalam waktu 10 hari.

Apakah Gejala Strep Throat Berbeda Dari Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Gejala strep throat biasanya lebih parah dibandingkan gejala sakit tenggorokan dengan pilek, dan mungkin termasuk gejala berikut:

Apakah Saya Harus Periksa Ke Dokter Jika Mengira Terkena Strep Throat?

Gejala sakit tenggorokan dengan pilek dan gejala strep throat bisa sangat mirip. Jika Anda berpikir Anda mengalami gejala strep throat, sebaiknya datangi penyedia layanan kesehatan Anda. Dokter akan bertanya mengenai gejala-gejala Anda dan melakukan pemeriksaan fisik, dan Anda mungkin diberikan tes strep.

Apa Itu Tes Strep Untuk Sakit Tenggorokan?

Tes strep cepat digunakan untuk memeriksa infeksi bakteri streptococcus pada tenggorokan. Tes ini tidak menyakitkan dan hanya membutuhkan waktu yang sangat pendek. Ujung dari tongkat kapas digunakan untuk menyeka bagian belakang tenggorokan. Hasil seka tersebut kemudian diuji langsung. Jika tes strep positif, maka Anda terkena strep throat. Jika tes strep negatif, maka Anda mungkin tidak terkena strep throat. Namun, jika ada tanda-tanda yang kuat dari strep throat, dokter Anda dapat melakukan tes seka tenggorokan yang berbeda, dengan hasil sekanya dikirim ke laboratorium untuk melihat apakah bakteri strep dapat tumbuh (dibudidaya) dari sampel yang diperoleh. Budidaya tersebut memerlukan waktu beberapa hari untuk mengetahui hasilnya.

Apakah Pengobatan Untuk Strep Throat?

Strep throat diobati dengan menggunakan antibiotik yang membunuh bakteri penyebab infeksi. Antibiotik sering diberikan dengan pil atau dengan suntikan. Penisilin dan amoksisilin adalah antibiotik yang umum digunakan untuk mengobati strep throat. Sedangkan antibiotik lain diresepkan untuk orang-orang yang alergi terhadap penisilin.

Ikuti petunjuk dokter Anda untuk penggunaan antibiotik. Habiskan semua obat antibiotik, walaupun jika Anda sudah merasa lebih baik. Anda seharusnya merasa lebih baik dalam waktu satu atau dua hari. Seseorang dengan strep throat harus tinggal di rumah sampai 24 jam setelah memulai antibiotik.

Bagaimana Jika Strep Throat Saya Tidak Membaik?

Jika strep throat Anda tidak membaik, segera beritahu dokter Anda. Jangan berhenti minum obat resep Anda, kecuali dokter Anda memberitahu Anda untuk berhenti minum obat tersebut. Hubungi dokter jika terjadi gejala-gejala berikut:

Bagaimana Tonsilitis Berbeda Dari Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Kadang-kadang sakit tenggorokan disebabkan oleh tonsilitis, yaitu peradangan amandel. Tonsilitis dapat disebabkan oleh virus atau bakteri. Walaupun tugas dari amandel adalah untuk membantu melawan infeksi, namun amandel juga bisa terinfeksi. Ketika tonsil terinfeksi, hasilnya adalah tonsilitis dan sakit tenggorokan yang sangat menyakitkan.

Bagaimana Gejala Tonsilitis Berbeda Dari Gejala Sakit Tenggorokan Dengan Pilek?

Selain sakit tenggorokan, pilek biasanya menyebabkan gejala hidung, seperti hidung berlendir atau kemampatan. Pada tonsilitis, amandel Anda menjadi bengkak dan mungkin memiliki tanda bintik-bintik putih atau kuning. Gejala lain pada tonsilitis meliputi:

Bagaimana Mengobati Sakit Tenggorokan Dari Tonsilitis?

Jika infeksi tonsilitis karena bakteri, seperti strep throat, maka diberikan obat antibiotik. Jika infeksi tonsilitis karena virus, maka penggunaan antibiotik tidak akan membantu. Virus harus dibiarkan hingga “sembuh sendiri”. Untuk kedua jenis infeksi tenggorokan tersebut, langkah-langkah perawatan berikut mungkin dapat membantu:

Jika infeksi tonsilitis terjadi berulang kali, atau jika amandel mengganggu tidur dan pernapasan, dokter Anda mungkin menyarankan tonsilektomi, yaitu operasi pengangkatan amandel.

Tahukah Anda bahwa risiko perokok pasif 3 kali lebih tinggi dari perokok aktif. Dan perokok wanita berisiko 25 persen lebih tinggi dari  perokok pria.

Rokok merupakan salah satu penyebab kematian utama di dunia dan merupakan satu-satunya produk legal yang membunuh seperti hingga setengah penggunannya. Survey Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia tahun 2007 menyebutkan setiap jam sekitar 46 orang meninggal dunia karena penyakit yang berhubungan dengan merokok di Indonesia.

Kebiasaan merokok sedikitnya menyebabkan 30 jenis penyakit pada manusia.  Penyakit yang timbul akan tergantung dari kadar zat berbahaya yang terkandung, kurun waktu kebiasaan merokok, dan cara menghisap rokok. Semakin muda seseorang mulai merokok, makin besar risiko orang tersebut mendapat penyakit  saat tua.

Dalam satu batang rokok mengandung sekitar 7.000 zat kimia, 200 jenis diantaranya bersifat karsinogenik, yaitu zat yang merusak gen dalam tubuh sehingga memicu terjadinya kanker, seperti kanker paru, emfisema, dan bronkitis kronik. Atau juga kanker lain, seperti kanker nasofarings, mulut, esofagus, pankreas, ginjal, kandung kemih, dan rahim. Aterosklerosis atau pangerasan pembuluh darah bisa menyebabkan penyakit jantung, hipertensi, risiko stroke, menopause dini, osteoporosis, kemandulan, dan impotensi.

Racun rokok terbesar dihasilkan oleh asap yang mengepul dari ujung rokok yang sedang tak dihisap. Sebab asap yang dihasilkan berasal dari pembakaran tembakau yang tidak sempurna.  Asap rokok mengandung sejumlah zat yang berbahaya seperti benzen, nikotin, nitrosamin, senyawa amin, aromatik, naftalen, ammonia, oksidan sianida, karbon monoksida benzapirin, dan lain-lain. Partikel ini akan mengendap di saluran napas dan sangat berbahaya bagi tubuh. Endapan asap rokok juga mudah melekat di benda- benda di ruangan dan bisa bertahan sampai lebih dari 3 tahun, dengan tetap berbahaya.

Perokok pasif lebih berbahaya dibandingkan perokok aktif. Bahkan bahaya perokok pasif tiga kali lipat dari bahaya perokok aktif. Dokter Budhi Antariksa, Spesialis Paru dari Rumah Sakit Royal Taruma mengatakan, sebanyak 25 persen zat berbahaya yang terkandung dalam rokok masuk ke tubuh perokok, sedangkan 75 persennya beredar di udara bebas yang berisiko masuk ke tubuh orang di sekitarnya.

Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh perokok pasif lebih besar karena racun yang terhisap melalui asap rokok perokok aktif tidak terfilter. Sedangkan racun rokok dalam tubuh perokok aktif terfilter melalui ujung rokok yang dihisap. Namun konsentrasi racun perokok aktif bisa meningkat jika perokok aktif kembali menghirup asap rokok yang ia hembuskan. “Namun karena perokok aktif sekaligus menjadi perokok pasif maka dengan sendirinya risiko perokok aktif jauh lebih besar daripada perokok pasif,”  ujar dr.Budhi Antariksa.

Selain itu, berbagai hasil penelitian juga menyimpulkan  perokok wanita berisiko 25 persen lebih tinggi daripada perokok pria. Perokok wanita memiliki risiko ganda terhadap penyakit jantung dan kanker paru-paru bila dibandingkan dengan perokok pria. Penyebabnya karena wanita memiliki berat badan dan saluran darah yang lebih kecil dari pria.

Bahaya merokok pada wanita antara lain: Merusak kulit, mengganggu sistem reproduksi, menganggu siklus menstruasi termasuk timbulnya rasa nyeri, menurunkan kesuburan, meningkatkan risiko terkena kanker payudara, rahim, dan kanker paru-paru, menganggu  pertumbuhan janin dalam rahim, menganggu kelancaran ASI, keguguran, hingga kematian janin.

Rokok merupakan penyebab kesakitan dan kematian yang dapat dicegah. Sebelum terlambat, berhentilah merokok demi diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

Cara Mengatasi Kulit Kering

Kulit wajah maupun kulit tangan dan kaki kering merupakan hal yang lumrah dan banyak dialami oleh pria maupun wanita. Banyak diantara mereka membiarkannya begitu saja tanpa mencari solusi bagaimana cara mengatasi kulit kering tersebut. Namun tidak sedikit pula yang mencari cara mengatasi kulit kering, terutama kaum wanita. Sebelum membahas tentang cara tersebut tidak ada salahnya untuk membahas seputar kulit kering terlebih dulu, terutama apa saja penyebab kulit kering.

Apabila dilihat dari segi medis kulit kering merupakan salah satu gangguan kesehatan yang disebut dengan iktiosis. Iktiosis sendiri merupakan hilangnya kelembaban lapisan kulit epidermis, sehingga menyebabkan kurang elastis. Kulit yang kering akan menimbulkan masalah lainnya seperti kulit kusam, kulit sensitif, kulit kemerahan, dan masalah kulit lainnya.

Perlu anda ketahui bahwa kulit kering dapat disebabkan karena berbagai faktor. Faktor-faktor penyebab kulit kering diantaranya yakni karena faktor keturunan, efek samping obat-obatan, kurangnya asupan air, kurangnya vitamin B2 dan E, paparan sinar matahari, dan masih banyak lagi. Anda dapat mencoba menerapkan beberapa cara mengatasi kulit kering secara alami berikut ini.

1. Pilih pelembab yang tepat
Pelembab kulit dapat anda temukan dengan mudah di toko kecantikan. Apabila anda sudah mencoba memakai pelembab tetapi masih kering cobalah berganti menggunakan produk merk lainnya. Produk pelembab yang paling direkomendasikan yakni pelembab yang berbentuk krim.

2. Gunakan tabir surya

Salah satu penyebab kulit kering yakni paparan sinar matahari, oleh sebab itu pastikan anda mengoleskan tabir surya dengan minimal SPF 30.

3. Hindari mandi air panas
Apabila anda sering mandi dengan air panas maka mulai sekarang hindari kebiasaan tersebut karena air panas dapat meluruhkan minyak alami dari sel kulit sehingga dapat mengurangi kelembapan kulit anda. 

4. Konsumsi air putih
Jika anda sering beraktifitas di ruangan ber-AC sebaiknya memperbanyak konsumsi air putih guna menghindari dehidrasi dan juga kulit kering.

Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering dan Kusam Secara Alami:

1. Dengan minyak zaitun, telur, dan lemon
Caranya yakni mencampurkan minyak zaitun secukupnya dengan kuning telur, setelah itu kocok dan berikan beberapa tetes air lemon. Basuh wajah anda terlebih dulu barulah oleskan campurkan tersebut ke seluruh kulit wajah. Diamkan beberapa saat atau hingga mengering sendiri, langkah terakhir yakni bilas dengan air sampai bersih.

2. Masker alpukat dan madu
Caranya dengan menghaluskan buah alpukat yang sudah matang lalu mencampurkannya dengan 1 sendok makan madu murni. Setelah tercampur rata kemudian oleskan pada wajah selama 15-30 menit. Langkah terakhir yakni membilas wajah dengan air sampai bersih.

3. Masker pisang dan minyak zaitun
Haluskan satu buah pisang yang sudah matang kemudian berikan 2-3 tetes minyak zaitun. Setelah tercampur rata tinggal oleskan pada wajah anda. Diamkan beberapa saat sampai mengering lalu bersihkan wajah dengan air.

4. Masker tomat dan lemon
Pertama belah lemon menjadi dua bagian, peras satu bagian saja dan ambil airnya. Langkah selanjutnya yakni menghaluskan 2 buah tomat segar. Kemudian campurkan air perasan lemon dengan tomat yang sudah dihaluskan. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 20 menit barulah bilas wajah dengan air.

Demikian beberapa tips cara mengatasi kulit kering yang dapat anda coba. Beberapa masker alami diatas patut diterapkan secara rutin apabila kulit wajah anda kering dan kusam. Pemakaian pelembab atau body lotion dapat anda terapkan apabila kulit tangan dan kaki kering. Semoga bermanfaat dan semoga kulit anda jadi lembab.

Cara Mengatasi Wajah Berminyak

 

Wajah merupakan bagian tubuh yang sangat di perhatikan oleh semua orang, terlebih kaum wanita, karena banyak orang menilai kecantikan kita wajahlah yang di lihat pertama kali. Lalu bagaimana jika wajah kita berjerawat wajah akan lebih mudah untuk berjerawat, nggak mau kan punya wajah cantik tapi berjerawat.

Kulit wajah berminyak tentu sangat mengganggu, karena hampir semua permasalahan pada wajah berawal dari kulit wajah yang berminyak. Selain mempermudah timbulnya jerawat, kulit wajah yang berminyak akan mempermudah juga timbulnya komedo, make up kita pun akan mudah luntur jika kulit wajah kita berminyak. Karena itulah kita perlu tahu bagaimana cara mengatasi wajah berminyak ini.

Cara Mengatasi Kulit Wajah Berminyak dan Kusam

Kulit wajah yang berminyak terlebih lagi jika di tambah kusam, membutuhkan perawatan yang khusus dan ekstra hati – hati. Untuk kulit yang kusam dan kurang cerah ada beberapa hal yang bisa kita lakukan. Perawatan dari bahan alami jika di lakukan secara teratur ternyata juga ampuh untuk mencerahkan wajah yang kusam. Bahan yang di gunakan selain aman juga mudah di dapat dan relatif lebih murah. Mau tahu kan apa saja dan bagaimana cara memutihkan wajah secara alami, yuk baca pemutih wajah alami dari bahan tradisional.

Cara Mengatasi Kulit Wajah Berminyak dan Berjerawat

Kulit berminyak dan jerawat adalah dua hal yang sulit di pisahkan. Karena jika jenis kulit kita berminyak, jerawat akan mudah sekali menghampiri wajah kita. Ada beberapa cara mengatasi wajah berminyak, sehingga wajah kita bisa terhindar dari jerawat, bagaimana cara melakukannya, yuk kita lihat.

Cara mengatasi wajah berminyak menggunakan jeruk nipis

Buah yang kaya akan kandungan vitamin C ini ternyata juga ampuh mengatasi kulit yang berminyak. Caranya cukup mudah ambil 1 buah jeruk nipis lalu cuci bersih belah jeruk nipis atau kupas kulitnya, gunakan jeruk nipis tadi untuk di gosokkan pada  wajah secara merata. Tunggu sekitar 15 menit lalu bilas dengan air hingga bersih. Lakukan secara rutin.

Cara mengatasi wajah berminyak menggunakan mentimun

Mentimun juga ampuh untuk mengatasi wajah yang berminyak, caranya cuci bersih mentimun lalu haluskan dengan di blender atau di parut. Gunakan mentimun yang sudah halus tadi untuk masker wajah. Tunggu sekitar 30 menit. Perawatan ini dapat dilakukan 2 kali dalam satu minggu.

Cara mengatasi wajah berminyak menggunakan bengkoang

Bengkoang selain dikenal sebagai fungsinya yang dapat mencerahkan wajah, ternyata efektif juga mengurangi minyak berlebih pada wajah. Caranya cuci sampai bersih bengkoang, lalu haluskan. Bengkoang yang sudah halus tadi gunakan sebagai masker sebelum tidur. Di samping menghlangkan minya yang berlebih bengkoang juga mampu mengecilkan pori – pori kulit wajah sehingga wajah dapat terbebas dari jerawat.

Dampak Stress Bagi Kesehatan

Stres bisa disebabkan oleh berbagai hal yang mengganggu pikiran, mulai dari soal hubungan dengan pasangan hingga soal pekerjaan. Stres memang masalah psikis, tapi jika tak segera diatasi dengan tepat, akan berefek buruk bagi kesehatan fisik. Pasalnya, psikis dan fisik sangat berkaitan. Misalnya saja, saat sedang stres, tubuh akan merespon terhadap bahaya atau hal tak menyenangkan dalam bentuk memproduksi lebih banyak adrenalin serta kortisol, dan berbagai efek buruk lainnya. Berikut delapan efek stres bagi kesehatan fisik dan psikis.

1. Keringat berlebihan

Jika mengalami keringat berlebihan, itu tanda yang tidak baik. Ini berkaitan dengan stress yang sedang dialami. Seseorang yang mengalami stress, akan mengeluarkan keringat yang berlebih dan memengaruhi denyut jantung. Saat stres, jantung akan lebih cepat berdetak dan tangan serta kaki akan terasa mati rasa.

2. Masalah dalam pengambilan keputusan

Stres pun nyatanya memengaruhi mental seseorang. Stres akan membuat seseorang sulit dalam menentukan sebuah keputusan atau sulit berkonsentrasi.

3. Panik dan suasana hati berubah

Seseorang yang mengalami stres akan mengalami perubahan suasana hati yang kemudian juga memengaruhi orang di sekitar. Stres yang berlebih juga akan menyebabkan kepanikan. Salah satu cara baik untuk mengatasi hal ini adalah dengan berlatih meditasi.

4. Nyeri otot

Stres juga dapat menyebabkan nyeri otot serta kejang. Otot-otot cenderung akan menjadi kaku ketika sedang stres. Untuk mengurangi stres, sebaiknya kita rutin berolahraga.

5. Mudah marah dan hilang kepercayaan

Stres yang berlebih juga dapat membuat seseorang sering marah tanpa alasan. Bahkan, hingga frustasi. Tidak hanya itu, masalah ini dapat menyebabkan orang tersebut kehilangan kepercayaan ini.

6. Kelelahan

Orang yang stres, akan mengalami kelelahan yang kemudian akan terlihat dari wajahnya. Ini pun kemudian akan menyebabkan seseorang mengalami pusing atau sakit kepala.

7. Perubahan kulit

Stres juga akan menyebabkan keriput pada kulit tubuh, karena ketika stres tubuh menghasilkan hormon adrenalin yang kemudian menimbulkan jerawat. Ini juga akan memperlambat produksi kolagen di dalam tubuh.

8. Rambut rontok

Masalah ini banyak dialami oleh perempuan. Rambut rontok atau semakin menipisnya rambut mempunyai hubungan dengan stres.

Efek stres bagi tubuh tidak ada yang meguntungkan, oleh karena itu penting untuk berlatih mengurangi dan menghilangkan stress di dalam diri.

 Mendeteksi Penyakit Dari Rambut

Rambut sehat ternyata adalah cerminan sehatnya tubuh kita. Analisis rambut bisa mengetahui kondisi tubuh hingga dua bulan terakhir. Analisis rambut ini lebih canggih dari tes darah dan urine karena bisa mengetahui aneka mineral dan racun dalam tubuh kita.

Sebut saja namanya Mirna. Wanita paruh baya ini sepuluh tahun terakhir berkarir sebagai eksekutif di sebuah pabrik di pinggiran Jakarta. Suatu ketika ia tertarik pada sebuah pemeriksaan analisa rambut di sebuah klinik di Jakarta. Sampel rambutnya dipotong dan dianalisa di laboratorium.

“Ternyata dalam tubuh saya cukup banyak merkuri. Mungkin tercemar dari pabrik. Padahal saya kerja di bagian kantor, jarang masuk ke pabrik,” katanya bergidik.

Setelah itu, teman-teman kantor Mirna kontan ikut menjalani pemeriksaan analisa rambut. “Dan benar. Dari rambut mereka dideteksi ada cemaran logam berat. Ternyata hidup di dunia moderen ini begitu sarat dengan racun. Banyak racun di mana-mana. Ada di air minum yang tercemar juga ada di sayur dan buah yang disemprot pestisida,” tuturnya.

Tahu dirinya tercemar logam berat, ia kemudian menjalani program detoksifikasi untuk menghilangkan racun logam berat. “Ternyata saya jadi lebih sehat dan segar. Pantas, dulu kok saya sering pusing dan tak enak badan,” katanya.

Analisa rambut sejatinya bukan hal yang baru di dunia medis. Lebih dari 200 tahun lalu, sudah dilakukan pemeriksaan rambut terutama untuk mengukur kadar arsenikum (zat kimia yang berbahaya). Pemeriksaan rambut jenazah Napoleon Bonaparte menunjukkan adanya timbunan kadar arsenikum. Pemeriksaan itu memunculkan dugaan bahwa Kaisar Perancis itu telah dibunuh secara perlahan-lahan dengan cara meracuni tubuhnya dengan arsenikum.

Analisis rambut, menurut Dr. Kenneth Kang, ND, perwakilan Texas Hair Analysis di Asia, sanggup menunjukkan kondisi tubuh sampai sekitar dua bulan terakhir. Sementara analisis darah dan urin hanya memperlihatkan kondisi tubuh selama beberapa hari terakhir.

“Ada tes urin yang secara cepat bisa mendeteksi cemaran logam berat dalam tubuh kita. Namun hasilnya kurang akurat. Analisa rambut bisa secara akurat menunjukkan cemaran-cemaran logam berat dalam tubuh kita. Analisa rambut juga bisa dengan tepat mendeteksi pola nutrisi pasien. Dari situ kami bisa memberikan pembenahan pola makan,” kata Dr. Catherine Tjahjadi dari Clinique Suisse Jakarta.

Cek kesehatan melalui rambut memang lebih untuk mengukur kadar mineral dan elemen racun di dalam tubuh. Cara ini mampu mendeteksi komposisi 38 macam mineral. Sedangkan analisis darah hanya bisa mendeteksi beberapa jenis mineral, seperti kalsium, kalium, fosfor, magnesium, dan natrium.

Komposisi mineral yang seimbang di dalam tubuh memang berpengaruh langsung pada kondisi kesehatan. Namun untuk mengukur seberapa tepat setiap jenis mineral yang bermanfaat (nutrient) harus kita konsumsi, tentu tidak gampang. Padahal kekurangan atau kelebihan mineral tertentu, sama-sama berdampak terganggunya kondisi kesehatan.

Misalnya tembaga, diperlukan dalam pembuatan estrogen, namun jika kelebihan akan menyebabkan sakit kepala. Seng sangat membantu produksi hormon yang bermanfaat untuk menangkal stres, tapi kalau berlebih bisa menimbulkan gangguan pada prostat. Dan serangan jantung ternyata berkaitan erat dengan keseimbangan kalsium dan magnesium di dalam tubuh.

Kelebihan mineral antara lain bisa disebabkan oleh konsumsi suplemen makanan yang berlebih. "Kebutuhan dan kesesuaian mineral pada tiap orang pasti berbeda. Jika konsumsi terlalu banyak malah berakibat ketidakseimbangan nutrisi," kata Dr. Budi Setiawan, Sp.PK, dokter ahli patologi klinik dari FKUI.

Kondisi tidak seimbang itu masih ditambah dengan cemaran mineral berbahaya dari lingkungan juga begitu sulit dihindari. Di Singapura, ujar Dr. Kang, ditemukan cukup banyak kasus pasien anak-anak yang berlebihan kadar merkuri dalam tubuhnya. Akibatnya, anak-anak itu mengalami kekurangan nutrisi dan gangguan belajar.

Di Indonesia sebagai negara berpolusi terburuk ketiga di dunia, Dr. Kang yakin timbunan elemen beracun seperti timbal, aluminium, merkuri, dan arsenik dalam tubuh, tentu cukup tinggi.

"Memang sudah ditemukan adanya kadar aluminium, timbal, dan merkuri yang tinggi pada beberapa anak di Jakarta," tegas Dr. Ahmad Hidayat Sholichah KW, seorang ahli lingkungan dan konsultan medis di PT Prima Mineral Optimine.

Gangguan akibat keracunan elemen mineral pada anak-anak tidak hanya terjadi akibat lingkungan luar. Ibu hamil yang terpapar mineral berbahaya juga bisa melahirkan anak-anak dengan keterlambatan gerak motorik. "Pencemaran timbal dari kendaraan bermotor misalnya, bisa membuat orang jadi agresif," lanjut Dr. Bayu Prawira Hie, seorang ahli suplemen makanan.

Waspada Diabetes

Untuk mendeteksi suatu penyakit, tak cukup mengacu pada gejala yang muncul saja. Sebagai contoh penyakit diabetes, misalnya. Salah satu cara mendeteksinya adalah dengan melakukan uji kadar gula darah secara teratur.

diabetes merupakan penyakit kronis dan bersifat seumur hidup. Saat ini, tidak ada obat yang benar-benar menyembuhkan penyakit tersebut. Sebagai langkah antisipasi, dalam hal ini, memantau kondisi gula darah menjadi penting dilakukan.

Pada umumnya, tes ini baik dilakukan setidaknya tiap tiga tahun sekali. Namun, bila Anda mengalami gejala-gejala umum seperti cepat lapar, sering merasa haus, dan sering buang air kecil, sebaiknya konsultasikan pada dokter untuk segera menjalani tes untuk memastikan diabetes.

Biasanya Anda akan disarankan berpuasa selama 8 jam sebelum melakukan tes. Sebagai gambaran, seseorang dikatakan pra-diabetes bila kadar gula darah berkisar ada dalam rentang 100 mg/dl hingga 125 mg/dl. Namun, bila hasil tes melebihi 126 mg/dl, kemungkinan seseorang positif menderita diabetes.

Alternatif Uji Kadar Gula Darah

Selain memeriksa di rumah sakit atau laboratorium, cara deteksi diabetes sudah mulai berinovasi. Sebagai alternatif, saat ini Anda sudah bisa memeriksakan sendiri riwayat kadar gula darah Anda, misalnya menggunakan alat uji mandiri milik One Touch Ultra 2.

Alat ini dapat memberikan informasi akurat kadar gula darah Anda. Bentuknya yang praktis sehingga bisa disimpan ke saku kecil atau dibawa saat Anda beraktivitas.

Cek gula darah mandiri baik dilakukan bagi Anda yang belum maupun sudah memiliki diabetes. Hasil pengecekan yang tersaji di layar dalam kurun waktu 5 detik saja bisa membantu memantau kadar gula darah sewaktu-waktu.

Bagi penderita diabetes, uji gula darah mandiri menunjukkan kepada Anda dan dokter Anda perkembangan hasil dari perawatan insulin yang telah dijalani dari hari ke hari. Selain itu, cek gula darah mandiri membantu memberikan informasi pengaruh jenis dan porsi makanan yang dikonsumsi terhadap kadar gula darah.

Sederhananya, pengujian mandiri hanya membutuhkan sedikit sampel darah yang diletakkan pada blood strip. Saat pengujian, masukkan blood strip kemudian taruh jarum penusuk (Ultrasoft Lancet) ke perangkat. Setelah itu, gunakan Blood Sampler untuk mengambil darah dari jari Anda.

Lewat teknologi FastDraw, Anda hanya perlu menunggu proses pengukuran kadar gula darah selama 5 detik saja. Pastikan Anda membersihkan ujung jari yang akan ditusuk dengan kapas beralkohol agar tidak infeksi dan tetap steril.

Hasil uji kadar gula darah secara teratur bisa membantu Anda bisa lebih waspada terhadap risiko diabetes. Selanjutnya, sambil mengontrol gula darah, mulailah gaya hidup sehat dengan berolahraga, merawat diri dan mengatur pola makan.